الهواجس:
تُعرِّف منظمة IOCDF الوساوس بأنها أفكار أو صور أو دوافع تتكرر
مرارًا وتكرارًا وتشعر بأنها خارجة عن سيطرة الشخص. لا يرغب الأفراد المصابون
باضطراب الوسواس القهري في أن تكون لديهم هذه الأفكار ويجدونها مزعجة. في معظم
الحالات، يدرك الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري أن هذه الأفكار لا معنى
لها. عادةً ما تكون الوساوس مصحوبة بمشاعر شديدة وغير مريحة مثل الخوف أو
الاشمئزاز أو الشك أو الشعور بأن الأشياء يجب أن تتم بالطريقة "الصحيحة
تمامًا". في سياق اضطراب الوسواس القهري، تستغرق الوساوس وقتًا طويلاً وتعيق
الأنشطة المهمة التي يقدرها الشخص. هذا الجزء الأخير مهم للغاية يجب وضعه في
الاعتبار لأنه يحدد جزئيًا ما إذا كان شخص ما مصابًا باضطراب الوسواس القهري - وهو
اضطراب نفسي - وليس سمة شخصية هوسية.
الهواجس الشائعة في اضطراب الوسواس القهري:
الوساوس المتعلقة بالتلوث بأى من الأشياء
التالية:
سوائل الجسم: (أمثلة: البول، البراز)
الجراثيم/الأمراض (أمثلة: الهربس، فيروس نقص المناعة البشرية)
الملوثات البيئية (أمثلة: الأسبستوس، الإشعاع)
المواد الكيميائية المنزلية (أمثلة: المنظفات والمذيبات)
التلوث العاطفي - الخوف من إصابة الشخصية أو الحالة المزاجية من خلال
اللمس.
الوساوس المتعلقة بفقدان
السيطرة:
الخوف من التصرف بناء على اندفاع لإيذاء النفس
الخوف من التصرف بدافع إيذاء الآخرين
الخوف من وجود صور عنيفة أو مروعة في ذهن الشخص
الخوف من التفوه بالشتائم أو الإهانات
الخوف من القيام بسرقة
الأشياء
الوساوس المتعلقة بالضرر:
الخوف من تحمل المسؤولية عن حدوث أمر فظيع (أمثلة: حريق، سرقة)
الخوف من إيذاء الآخرين بسبب عدم الحرص الكافي (مثال: إسقاط شيء على
الأرض قد يتسبب في انزلاق شخص ما وإيذاء نفسه)
الوساوس المتعلقة بالكمال:
الاهتمام أالمفرط بالدقة
الاهتمام بالحاجة إلى المعرفة أو التذكر
الخوف من فقدان أو نسيان المعلومات المهمة عند التخلص من شيء ما
عدم القدرة على اتخاذ قرار بشأن الاحتفاظ بالأشياء أو التخلص منها
الخوف المتكرر من فقدان الأشياء
أفكار جنسية غير مرغوب فيها:
الأفكار أو الصور الجنسية المحرمة أو المنحرفة
الدوافع الجنسية المحرمة أو المنحرفة تجاه الآخرين
الهواجس حول المثلية الجنسية
الهواجس الجنسية التي تتعلق بالأطفال أو سفاح القربى(زنا المحارم)
الوساوس حول السلوك الجنسي العدواني تجاه الآخرين
الهواجس الدينية (الورع):
القلق بشأن الإساءة إلى الله، أو القلق بشأن الكفر او الإلحاد.
الاهتمام المفرط بالصواب والخطأ أو الأخلاق
هواجس أخرى
الهواجس الصحية- الخوف من الإصابة بمرض جسدي أو علة
(مثل السرطان، مثال: كثرة الفحص والتساؤل ..ما
هذا النتوء؟ الخ)
الهواجس الخرافية / السحرية-
الأفكار حول الأرقام أو الأشياء المحظوظة/غير المحظوظة، أو الألوان أو الملابس
المحددة أن لها معنى أو قوة خاصة، وما إلى ذلك.
وسواس العلاقات- الهواجس حول حبك لشريك الحياة.
الهواجس حول خيانة شريك الحياة.
هواجس الحياة الواقعية- الافكار
الوسواسية حول حدث حقيقي في الحياة وما إذا كان قد حدث بالطريقة التي تذكرتها.
(خلق ذكريات كاذبة).مثال: هل أنا من ارتكب
جريمة سرقة البنك التى يتحدثون عنها؟ هل أقمت علاقة محرمة مع هذه الفتاة؟
السلوكيات القهرية:
السلوك القهرى هو الجزء الثاني من اضطراب
الوسواس القهري. وهي عبارة عن سلوكيات أو أفكار متكررة يستخدمها الشخص بقصد تحييد
أو مواجهة أو التخلص من هواجسه. يدرك الأشخاص المصابون باضطراب الوسواس القهري أن
هذا مجرد حل مؤقت ولكن في غياب طريقة أفضل للتعامل فإنهم يعتمدون على القهر كمهرب
مؤقت. يمكن أن تشمل القهر أيضًا تجنب المواقف التي تثير الهواجس. القهر يستغرق
وقتًا طويلاً ويمنع الشخص من القيام بأنشطة مهمة يقدرها.
السلوكيات القهريةالشائعة في اضطراب الوسواس القهري
الغسيل والتنظيف
غسل اليدين بشكل مفرط أو بطريقة معينة
الإفراط في الاستحمام، أو غسل الأسنان، أو
العناية الشخصية، أو روتين الذهاب إلى المرحاض
تنظيف الأدوات المنزلية أو الأشياء الأخرى
بشكل مفرط
القيام بأشياء أخرى لمنع أو إزالة ملامسة
الملوثات
الإفراط
فى التحقق(غلق الابواب-غلق محبس الغاز...إلخ).
التأكد من أنك لم تؤذي الآخرين أو لن تؤذيهم
التأكد من أنك لم تؤذي نفسك أو لن تؤذيها
التأكد من عدم حدوث أي شيء رهيب
التأكد من عدم ارتكابك أي خطأ
فحص بعض أجزاء من حالتك الجسدية أو الجسم
سلوك التكرار:
إعادة القراءة أو إعادة الكتابة
تكرار الأنشطة الروتينية (أمثلة: الدخول أو
الخروج، النهوض أو النزول من الكراسي)
تكرار حركات الجسم (مثال: النقر، اللمس،
الرمش)
تكرار الأنشطة في "مضاعفات"
(أمثلة: القيام بمهمة ثلاث مرات لأن الثلاثة هو عدد "جيد" أو
"صحيح" أو "آمن").
السلوك القهرى الذهنى(العقلى):
المراجعة العقلية للأحداث لمنع الضرر (للنفس،
وللآخرين، ولمنع العواقب الوخيمة)
الدعاء المفرط القهري لمنع الأذى (لنفسك
وللآخرين، لمنع العواقب الوخيمة)
العد أثناء أداء مهمة للانتهاء برقم
"جيد" أو "صحيح" أو "آمن"
"الإلغاء" أو "التراجع"
(مثال: استبدال كلمة "سيئة" بكلمة "جيدة" لإلغائها)
السيطرة على الآخرين
السؤال المتكرر عن مكان تواجد الآخرين، أو
مطالبتهم بالبقاء في المنزل لتجنب الخطر أو الوساوس المتعلقة بالعلاقات
جوجل / البحث على الانترنت
البحث عن الأمراض/العلل على الإنترنت، أو
القراءة عن النتوءات والتورم لمعرفة ما إذا كانت مرتبطة بأمراض خطيرة.
سلوكيات قهرية أخرى:
- وضع الأشياء في ترتيب معين "يبدو الأمر
صحيحًا" وفقًا لأفكار الشخص.
- الإخبار أو السؤال أو الاعتراف للحصول على
الطمأنينة
- تجنب المواقف التي قد تثير الأفكار
الوسواسية.
تعليقات
إرسال تعليق